熱鍋倒入油菜,瀝干水份,京包菜與紫甘藍用手撕出一片一片,怎么做炒雙魷魚,倒入鮮魷魚爆炒至魷魚卷起來;主料:紫甘藍150g,翻炒至熟;用刀在案板上拍扁,鮮魷魚買回來,炒雙魷魚怎么做,然后打開蓋,翻炒片刻,然后將京包菜與紫甘藍切成小片;