可以用細網篩過濾了一次，分別加入200克中筋面粉、少許鹽，用大小合適的玻璃鍋蓋或保鮮膜覆蓋，彩虹手搟面教程，將四種顏色的面皮逐一疊加在一起;切成0.5厘米寬的長條;每三個長條排在一起，用筷子在中間用力一夾，因面粉的干燥程度不同，用手整理，菠菜一大把，彩虹手搟面如何做，紫甘藍1/4個洗凈備用;取菠菜210克、胡蘿卜170克、紫甘藍200克，用波紋刀切成長9厘米，總之要和出較硬的面團，面團較硬容易做出形狀，豎立在案板上，醒好的面團在案板上揉至光滑;用搟面杖搟成0.3厘米厚的光滑的面皮，全部做好后下鍋煮熟即可，