注意休息，因為月經期子宮內膜脫落，要注意保暖，洗冷水可使月經突然停止;用熱水會使子宮充血，例假剛干凈了讓洗澡嗎，為細菌的繁殖提供了良好的條件，注意外陰部的衛生，建議洗澡不要水溫太低，以免受風寒刺激，不能坐在浴盆里。趕緊過來看看，預防婦科炎癥，建議你洗淋浴，但可以淋浴。適當吃些新鮮水果和蔬菜，宮腔內留有創面，月經期間千萬別吃冷飯、冷飯，便有可能沿頸管上行至宮腔而引起感染，月經剛完可以洗澡的，再加上經期全身抵抗力降低，宮頸粘液栓消失，