鍋中燒水，取出放涼，酸奶中加入黑胡椒、海鹽、檸檬汁調成沙拉汁，倒入沙拉汁，將生菜洗凈，準備材料：雞胸肉適量、圣女果適量、藜麥適量、生菜適量、酸奶適量、海鹽適量、黑胡椒適量、鹽適量、羅勒葉適量、檸檬汁適量，