網友回答：
達到心靜身舒的目的，使興奮情緒安靜下來，體育運動后放松方法，游戲放松：比較常見的一種放松形式，在玩耍的過程中達到放松身心的目的，以達到舒緩的目的，韻律放松：指利用各種節拍、節奏、旋律所進行的各種形式的放松練習，如節奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韻律操等通過對相應關節的放松性活動或拉長肌肉的放松性活動，以達到放松肌體的目的。不必拘泥于動作的形式，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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