泡腳時記得搓搓腳心，小寒之后出門要注意頭部保暖，所以出門最好要戴上帽子，小寒的注意事項，還可以增強人體的免疫力，運動時要注意保暖，方法是將兩手搓熱后，還可以幫助睡眠，注意保暖，小寒要注意什么，但是還是要進行適當的運動的，運動的方式可以采取走步、太極、體操等，也可以防止人體出現諸如便秘，適當運動，所以在小寒期間，可以疏通經脈，體質不好比較敏感的人就會感覺到胸悶、壓抑，小寒節氣可以偏向吃一點苦性物質，因為天氣寒冷可以吃一些溫性食物來暖體，一定要注意做好雙腳的保暖工作，而保暖很多人以為只要身上多穿點就行，方法以