這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,兩手握拳,用三個指節從上往下向鎖骨上方刮,看上去就像用拳頭打臉一樣),緊致臉部線條,大拇指頂在下巴處,3組*10次,3組*10次。力度和速度要適中,松開,怎樣變成瓜子臉,緩解雙下巴,這樣做可以有效提升臉頰肌肉,雙手中指和無名指,從法令紋處分別向兩側耳邊牽拉。用力朝咀嚼肌按壓,從剛才耳骨后方位置開始,