咖啡中的咖啡因可促進新陳代謝，注意力更集中，攝取約200毫克的咖啡因，早上喝咖啡好嗎，切忌在空腹時喝咖啡，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物，有助于增強肌力和肌耐力，產生通便作用，早上喝咖啡的好處，早上喝咖啡提神早上喝咖啡增強肌力咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，振奮精神，促進身體能量小號，飲用時，而且喝咖啡還能暫時抑制食欲，