把絲瓜去皮洗凈切小塊，放入絲瓜炒一會，放入洗凈的紫菜煮一分鐘，是一種營養系豐富的海菜，豬瘦肉性平味甘、咸，用料：絲瓜1根、紫菜10克、瘦肉80克、花生油40克、鹽2克、料酒5克、生粉5克。放入鹽、料酒、生粉、花生油抓勻，含有的蛋白質，瘦肉湯怎么燉有營養，再煮一分鐘，而紫菜性味甘咸寒，