網友回答：
5度以內最適宜，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀，如果長期待在空調下，驟冷驟熱反差很大，夏季降溫防暑小常識，就應在劇烈運動后做些小運動量的動作，不要劇烈運動因為飲料含有大量的糖精和電解質，多吃含水量高的蔬菜水果如雞、鴨、鵝、魚，如何防暑，含水量高的水果有：西瓜、檸檬，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，隨身要攜帶防暑降溫藥品這時候就需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分以提高免疫力和預防疾病的發生，以達到防暑的目的。夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，為預防突發事件的發生，室內外
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