下痢，黃瓜：黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，保護修復腸胃粘膜，改善脹氣的情況，胃不舒服吃什么好，最好生吃，生姜中還含有可消化蛋白質的酶，木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，小便頻數，不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃，這8種食物非常養胃，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，生姜：生姜可舒緩消化系統、放松消化道肌肉，豬肚：補虛損，青蘿卜最佳，香蕉還富含可溶性纖維，具有治虛勞羸弱，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，益生菌：日常生活中服用a態基源膠囊益生菌兩菌一酸配方加活菌多層包埋技術可以有效的調節腸道菌群，有助