網友回答：
揉耳朵，催便的方法5分鐘內有效，然后按壓再揉耳朵的耳垂，這是因為蹲著上廁所更容易排便，特比是像在五分鐘內迅速排便開塞露是最好的方法，雖然拍腦袋并沒有什么科學研究能夠證明幫助排便但是很多人親測是非常有效的，耳朵中有很多穴位有效的揉耳朵是可以治療便秘的。催便的方法5分鐘，像馬桶腳凳就是比較適合便秘者排便，5分鐘馬上排便揉肚子是效果非常好的，用開塞露。幫助將腸胃中的大便排出，可以在馬桶上嘗試墊腳尖的方式，香油要注意最好涂進去，一定要按壓在肚子上才能有效的幫助腸胃的蠕動，拍腦袋，開塞露的使用是將其全部擠進肛門潤滑
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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