網友回答：
然后將自己的雙腿并攏，這個時候會發現自己的身體呈“v”字形，女生練腹肌最快的方法，可以先每天做一些有氧運動，然后模仿踏自行車的運動，空中踏自行車然后自己的上半身以及雙腿用力離開地面，有氧運動有很多，女生怎么練腹肌最快，每天堅持30~45分鐘，將自己的雙腿太高，只有脂肪消耗掉了，就要先消耗體內多余的脂肪，其中空中踏自行車是很多女性練腹肌的首選，v字兩頭起經過一段時間的鍛煉之后腹肌就會慢慢出現，在屈伸時范圍盡量大，并且在鍛煉期間不能中斷，有氧運動并不是一朝一夕的事情，腹部會有酸痛感，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
