耳朵下方的穴道很多，用自己的手將下巴的脂肪夾起來，左右兩邊都這樣做三次，能幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)，先從捏拿、按摩開始減掉雙下巴不再是夢(mèng)，特別部位刺澈用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。