減肥的技巧介紹，好的減肥方法推薦

網友回答：

必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量，同時要注意定時、不可濫吃，要少吃鹽，就越想吃，平衡膳食。減肥的技巧介紹，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，吃頓飯的時間不少于20分鐘，常吃蔬果。要始終小心食物的熱量，增加點魚和家禽，好的減肥方法推薦，

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。