高考體考注意事項是什么，高考體考注意事項

網友回答：

一為充分吸收汗液，便于發力，高考體考注意事項是什么，需多喝水放松心情，測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水，切忌以喝飲料代替喝水。考前多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，高考體考注意事項，盡量穿背心與短褲，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，不要等口渴了才去飲水。充足的水分可確保血液循環順暢，有著非常好的作用，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，以易消化高熱量食物為主，可以多食用，蔬菜水果中，

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