手臂稍微彎曲，最佳的起跑姿勢，再進行稍微調查以使運動員找到最理想的角度，頭在手臂的垂直上方并自然協調一致，兩手與肩同寬或稍寬并自然分開，腳趾著地，這種姿勢最容易調整：把前起跑器固定在起跑線后面兩腳的距離處，短距離跑中運動員采用什么姿勢起跑，當短跑運動員進入“預備”姿勢是時候：應該立即抬起臀部使雙腿形成理想的起跑角度。可行的起跑姿勢是：前腿保持約90度的角度，