如何讓皮膚變白，皮膚黑怎么才可以變白

網友回答：

蘋果皮是有美白肌膚的作用的，臉黑想變白的話，我們還需要在晚上睡覺之前喝上一杯牛奶，如何讓皮膚變白，牛奶中含有大量的蛋白質，水果的水分是比較多的，跑步是可以促進我們的體內的水分循環(huán)的，這樣是可以改善我們臉上的皮膚的，我們還需要時不時的用面膜進行敷臉，皮膚黑怎么才可以變白，我們還需要進行適當?shù)腻憻挘婺ぶ泻泻芏嘀参锞A，跑步是可以出汗的，每天晚上堅持喝一杯牛奶，可以讓我們的臉部漸漸變白。我們保證我們的睡眠質量才能讓我們的皮膚變白，我們在平時需要多喝一些白開水，我們還需要確保我們的睡眠質量，尤其是蘋果，我們都

溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。