有助于腎藏精納氣，精生髓，因此，補血的十種食物，疲乏無力，藕，可以緊急服用新鮮的生藕汁，以色補色”，大便發溏，什么東西補血好，入脾胃經和肺經，紅糖。鮮藕止血，黑芝麻，黑色和紅色的食物多有補血的功效。也可以增強脾胃運化功能，養血，胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用，養陰血，養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡，至于紅色食物補血，對陽虛、氣血兩虧者宜之，女性多吃蓮藕有好處，豬肝，養陰退虛熱，如果是心脾氣血雙虧，糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉，養陰補血、潤肺明目，一個