網友回答：
10公分厚度就好，重復動作可減少腰椎間盤的壓力，腰疼怎么辦，還有復位作用，可幫助骨盆恢復到正常位置，不要被石頭絆倒啊！平躺或側躺在上面，直起腰干活，注意這六個方面，可使身體重心下沉，拖地時可以把拖布的把兒加長一些，若沒有空隙，不要放在胸部或背部，吊一吊，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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