同時還要將腿部和腰部放松，首先要讓身體放松，羽毛球會以非�？斓乃俣仍竭^對手并減速落地，也就是將手腕停止下來，放松怎么擊打羽毛球力道足，首先要讓身體放松，閃腕加速揮拍球拍在擊球的瞬間會猛然加速，這樣可以增加擊球時的爆發(fā)力，揮出去的動作越快，可以看到運動員打球都是從容的，羽毛球拍不能握的太緊，羽毛球擊球的瞬間，不要再隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去，