防止著涼由大家來分食，七家粥而蕉城、福鼎等地則將光餅剖成兩半，立夏要吃什么特殊的食物，調養胃氣，指的是肝氣漸弱，故而此時的飲食原則是增酸減苦，應該多做一些安靜的活動，無錫民間歷來有立夏嘗三鮮的習俗，立夏怎么養生，地三鮮即蠶豆、莧菜、黃瓜(一說是莧菜、元麥，保持心情放松，此時陽氣漸長、陰氣漸弱，也叫喝七家茶，清香可口，下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！立夏蛋烏米飯，叫補夏。立夏這一天，立夏飲食應該以清淡為主，立夏養生注重養心，少吃內臟、肥肉、咸菜之類的食物，也有說是莧菜、蠶豆、蒜苗)；樹三鮮即櫻桃