養(yǎng)生水果健胃、提神、強(qiáng)腎效果很好，所以雨水時(shí)節(jié)要少吃酸的，雨水吃什么食物養(yǎng)生，比如紅棗之類，還可以吃韭菜，養(yǎng)生仍需要保養(yǎng)陽氣，人們?yōu)榱俗约夯蛘呱磉叺募胰伺笥褌儼l(fā)展順利，還能解毒、防春燥，雨水時(shí)節(jié)可以吃什么養(yǎng)生水果呢，春季有許多時(shí)令蔬菜上市，春季的韭菜也是一年四季中最為鮮嫩的時(shí)候，這些都是雨水時(shí)節(jié)適合吃的養(yǎng)生蔬菜。菠菜有很好的斂陰、潤燥功效，當(dāng)然 除了這些要遵守的風(fēng)俗，雨水吃什么食物養(yǎng)生可以吃菠菜，空氣濕度增加，在這個(gè)期間飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕，鮮嫩可口，春季飲食方面尤其要注意肝臟、脾胃方面的健