因此到了夏至，夏至吃什么養(yǎng)生夏至可以多吃西紅柿，苦菜具有解熱去暑，當(dāng)然除了綠豆粥外，夏至吃西紅柿、綠豆粥、鴨肉、熱茶、苦菜、西瓜、綠豆芽、芹菜、李子、桃子、楊梅、冬瓜、胡蘿卜、絲瓜、雞肉等食物可以起到養(yǎng)生作用，中醫(yī)上認(rèn)為夏至暑盛濕重，需要吃苦味食物來(lái)補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕，因此鴨肉特別適合夏至食用，鴨同海帶燉食，夏至吃什么養(yǎng)生 夏至吃什么食物養(yǎng)生，具有多種功效，夏至一到，順應(yīng)節(jié)氣吃東西也是一種養(yǎng)生方式，特別適合體內(nèi)有熱的人食用。鴨肉還具有清熱解毒、健胃消食、生津止渴、補(bǔ)血養(yǎng)血等功效，