步驟7 食材：嫩南瓜1個、發魷魚1個、蒜2瓣、姜2克、小蔥4根調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、糖1克、雞精1克 嫩南瓜切片， 步驟5 步驟9南瓜炒魷魚 南瓜炒魷魚的做法，蒜切末，小蔥切段， 步驟3倒入發魷魚、小蔥、鹽、生抽、糖、雞精、炒2分鐘。