2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公布完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃圣依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序），由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監、陳琦沅擔任舞臺總監，乘風破浪的姐姐們于2020年6月12日起在芒果TV播出，通過訓練和考核，