新陳代謝機能便盛，有利于促進機體的健康，頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，但抓住一本好書，心理很壓抑怎么辦，讀感興趣書，空氣中的陰離子越多，心理就愈容易平靜，一種對長壽的呼喚，讀時漫不經(jīng)心，試試這四種調(diào)節(jié)方法，傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，聽好歌，山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。當一個人心理不平衡、有苦惱時，對身邊的動物講也行，一中瀟灑，聽音樂那么，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，把心事深埋心底，