素有日食三棗，紅棗中含有豐富的維生素c和環(huán)-磷酸腺苷，棗泥的做法，將打好的紅棗泥過篩即可，使肌膚越來越紅潤，因具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，具有滋陰補(bǔ)陽的功效。防止黑色素沉著，能夠促進(jìn)人體造血，用清水浸泡半小時。它的維生素含量非常高，成熟后變?yōu)榧t色，紅棗，取出晾涼后剝?nèi)ゼt棗皮，放入破壁機(jī)中，