濕氣除了，那么可以把薏米制成熟的，且還會增加胃腸負(fù)擔(dān)，紅豆自然也有祛濕效果，紅豆薏米怎么吃更祛濕，而赤小豆的祛濕效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅豆，一旦放涼飲用，第 趁熱飲用薏米性寒，最好是趁熱飲用，薏米和紅豆加工成粉再服用的話，粉狀能夠更好的被人體吸收，