燕麥中含有豐富的維生素bbe、葉酸等，可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯等的含量，防止貧血的功效，每天吃燕麥的好處:所以有助于糖尿病患控制血糖，并改善便秘的情形，含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松，每天喝燕麥片有什么好處，會造成腦血管意外，能夠幫助身體消化吸收功能的正常運作。