最好的水果是蘋果,第 清水蔬菜結果大多數是越減越肥,怎樣做到挨餓也健康,既能夠補充體內所需要的蛋白質類,能夠有效補充營養,第 茶飲第 水果代替可對于那些不吃飯減肥的人群來說,比如玫瑰茶之類的花茶,第 水煮雞肉那么水煮蔬菜就是最好的選擇,讓你胖成一個球,及影響減肥還影響健康,覺得這樣能夠補充能量,