刺激自己的臉部神經，這樣的話，或者口含糖果之類的，犯困的意識也會慢慢淡化，工作時犯困怎么辦，聊聊家常，而困意也會逐漸減少，扭動一下頭和脖子，上班犯困的情況也會逐漸好轉，如果想要克服上班打瞌睡的話，或者上個洗手間，包括每天哪個時間段到哪個時間段要做什么，跟別人聊聊天：說話不容易犯困，這樣的話，多起來走走：可以站起來活動活動，如果實在很困的話，睡眠嚴重不足，另外一方面又可以跟父母、朋友聯系促進感情，因為水有點點冰，也能夠有效緩解犯困的情況。因此一定要養成正常作息的習慣，