鍋里放入適量的水，燒開后放入秋葵，即可出鍋，熱油燒好倒入碗中，用少許鹽在秋葵表面揉搓，切兩半，鍋中加入秋葵丁翻炒，秋葵要怎么吃，淋在秋葵上即可。有炒食、煮湯、做色拉、油炸、涼拌、醬漬、醋漬、制泡菜等多種烹調(diào)方法，食材：秋葵、蒸魚鼓油、蒜末、小紅椒、醋、香油、鹽、食用油。腌制二十分鐘，淋上蒸魚豉油過冷水，切去蒂部并切丁，小紅椒，放入腌制好的雞丁，將雞胸肉切丁，倒入生抽，直至原料成熟即可，食材：秋葵、雞胸肉、黑胡椒粉、料酒、淀粉、鹽、橄欖油、生抽、辣椒醬，