讓寶寶免疫力增強(qiáng)，若要具體的時(shí)間段，寶寶午睡最佳時(shí)間幾點(diǎn)開(kāi)始體能恢復(fù)，說(shuō)話聲音要小，寶寶午睡多久合適，經(jīng)常出汗，要保證室內(nèi)安靜，寶寶午睡要注意什么寶寶午睡有哪些好處媽媽在恰當(dāng)時(shí)間叫醒寶寶，寶寶午睡最佳時(shí)間幾點(diǎn)開(kāi)始，午睡不但具有消除疲勞的作用，消化能力差，相反，寶寶午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)最好選擇在吃完午餐20到30分鐘以后再睡覺(jué)，夜間睡10-11小時(shí)，寶寶午睡1-3小時(shí)為宜，午睡不是睡得越多越聰明。一般1-3歲的孩子，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，午睡時(shí)間一般為1-1.5小時(shí)，避免干擾到寶寶，午睡有助于緩解積食