感受腰部變化,兩手掐腰,進(jìn)行5-6次,發(fā)聲訓(xùn)練方法,練習(xí)發(fā)氣泡音,從高到低發(fā)“啊”這個(gè)音,順時(shí)針轉(zhuǎn)五周,打就是打牙關(guān),松是松下巴,發(fā)聲,概括為提、打、挺、松,雙腿叉開,不要單純追求速度,閉上嘴唇,慢吸快呼,