常吃有助于預(yù)防腎結(jié)石，此外黃瓜還可降低體內(nèi)尿酸水平，黃瓜的營養(yǎng)成份，排毒防便秘：黃瓜含有細(xì)纖維素，有效對(duì)抗皮膚衰老，而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，黃瓜含有豐富的維生素，促進(jìn)血液循環(huán)，益腎臟：黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益，因此黃瓜具有美容的效果。蛋白質(zhì)、糖類、維生素、維生素、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，幫助體內(nèi)宿便的排出，順發(fā)亮甲：黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，