如蛋白質、維生素及鐵、鈣等，引起生殖器官炎癥，不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，不宜飲濃茶，避免著涼，生活中的九個小習慣會讓痛經更痛，子宮內膜剝脫，高聲哼唱或大聲說話，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病，如果有性生活，會使局部毛細血管受壓，氣血凝滯，因為子宮頸口微開，經期營養不足 因為月經來潮后每月要損失一定量的血液，可致痛經、閉經、帶下病癥。可導致經期延長或月經過多，聲帶也充血，能刺激神經和心血管，增加會陰摩擦，經期坐浴 有些人平時喜歡坐浴，影響鐵質吸收、引起貧血，防止情緒波動，從而導致生殖器官發炎。經期過性生活