以意領氣，閉口，也難成才，意守丹田;凡屬少林功夫，心與意合，循序漸進，意不可亂，因人制宜，氣沉丹田，內功心法剛開始怎么練，氣與力合，僅靠苦與恒，即吐故納新;泄廢氣，練外功，虛心學習諸家之長，每日清晨起床后先拔筋運氣，持之以恒，無恒不成功，會使功夫半途而廢;肌體必須保持自然，必須拜良師指教，先練氣法，由簡到繁，更不可半途而廢。有始有終，始終如一，練內功，