禁忌之八：含維生素c食物攝入不足，禁忌之十：吸煙、喝酒，禁忌之二：過多攝入動物油脂，膽固醇高十大飲食禁忌，禁忌之六：椰子油和奶油、黃油的攝入。禁忌之四：過量攝入熱量和糖分，