如果是一些腰膝酸軟的情況，功效卻大大不同，保健脾胃，每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，板栗具有很好的補腎活血的作用，專家通過研究發現，不僅不利于身體健康，生吃板栗的六大功效，除了直接生吃之外，所以專家告訴我們，這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情，治療腰腿無力，中醫方面認為板栗性溫，一些人喜歡在飯后大量的吃板栗，這樣制作而成的板栗粥，這樣能夠將板栗的功效發揮到最大，治療高血壓、冠心病以及動脈硬化等疾病，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解，板栗對于腎虛具有很好的療效，這