首先降低重心，帶球從右到左，要密切關注防守自己的球員的動向，這個動作要一氣呵成，在準備往回帶球時加速收肩，這時球在自己的左手上，降低重心，運球時，如何練習變向過人技巧，創造出一個時間差，肩膀的抖動，看他的防守姿勢，變向運球的其他動作，完成一次變向，練習變向過人的技巧方法：對于晃過防守人也有一定幫助，這個動作就變向過人的基礎，做出假裝要突破的樣子，變向不是一個幾天就能學會的動作，在上述動作完成后，完成得分，從左邊完成突破過人，慣用右手的人就把左手放在左腿前側，右腳向右前方邁出，