調出菜單，在菜單主頁面向左滑動，點擊開啟“護眼模式”，QQ閱讀怎么開啟護眼模式，在閱讀設置中點擊“開啟護眼模式”的擴展選項，點擊一本圖書進入；可根據喜好設置過濾器顏色、藍光過濾比例、背光削弱強度；具體方法如下：