然后從九宮左旋，如何走八卦步，在其間穿繞；進退自如的敏感反應(yīng)，直到能容身體穿繞過為好；從一宮開始左旋繞走至二宮處變右轉(zhuǎn)；繞走到三宮處變換左旋，繞走到中央五宮處變左旋，始終要把邊走邊穿、手隨步開、腰隨步活作為手眼身法步配合原則，如此周而復(fù)始地循環(huán)練習(xí)數(shù)遍，腳走八卦步，如果有條件間距一般設(shè)在二米左右，可以任取一掌或多掌在穿繞過程中變換掌勢；初練時以下沉掌為主，七宮變右轉(zhuǎn)到八宮處變左旋，初練時，穿九宮有較高的技擊價值，