對于老年人，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，胃腸的吸收轉化能力最強，給小孩子吃要把蘋果切成小塊，不建議下午和晚上吃，可以把蘋果煮著吃，消化吸收能力差，不要加熱，蘋果怎樣吃最好：