使人餐后不容易感覺饑餓；可以緩解燥熱、便秘，減少水腫，防止腿部出現(xiàn)橘皮組織；平衡新陳代謝，蒟蒻：完全不含脂肪又美味，紫菜：含有豐富的維他命a、纖維素及礦物質(zhì)，甘藍(lán)：含大量的鈣和維他命c(diǎn)，可以燃燒脂肪的蔬菜有哪些，西芹：含有大量的鈣和鉀，西紅柿：利尿，