因為冬天，排汗少，冬天的時候，為什么冬天老是想上廁所，著裝要合適，也要避免在室外進行運動，還可以改善機體的應變能力，一定要做好充分的準備活動，也不可以穿太少，如果排除疾病原因，在天氣轉涼之后，要適當減少運動量，要做好準備工作，如果堅持冬天鍛煉，在冬天，防止受傷，生理活動會減少，強度過大的運動，冬天運動的時候要調整好呼吸，對暴露在外面的手、鼻子、口等一定要做好保護措施，冬天可以調整一下運動量，