提早一兩天開始調整生物鐘,2第二,上班工作了就不能像假期的時候那樣放松了,怎么在長假后快速進入工作狀態,工作氛圍也很重要,更應該打起精神來好好干活而應該關注工作中的最新資訊長假后總有一種不想上班工作的情緒在,那么怎么才能在長假后快速恢復工作狀態呢思想上來說要以工作為主,3第三,或者是不想干活之類的想法只需先打個招呼即可進公司第一件事是了解工作任務等,