網友回答：
或者在肌肉酸痛后進行有效的拉伸，有利于身體內產生的乳酸自動分解，做完鍛煉肌肉疼的處理辦法是：在肌肉酸痛后進行有氧運動，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛，從而減少身體乳酸的堆積，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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