網友回答：
稍轉體，使用側弓箭步加下蹲的基礎，摔下后自己的下位膝一定要是側面著地，舍身摔是巴西柔術的招術，自己也同時摔倒，如果膝蓋正面朝上就直接膝十字固把自己廢了，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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