肌肉記憶是什么意思
網(wǎng)友回答：
一旦肌肉受到專業(yè)訓練，就要遵循健身公式：即做足30分鐘強化訓練，這個比例對肌肉細胞儲存信息是最理想的，按照這個公式進行有節(jié)奏地訓練，所需時間比那些從未接受過訓練的人少至少40%，不會輕易忘記，專業(yè)運動員如中斷肌肉記憶訓練，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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